IL GRILLO PARLANTE

Le interviste di Beppe Grillo

SALUTE

In palestra con il dottor Pilates

di Antonia Matarrese.

dall'ESPRESSO del 26 aprile 2007

Pilates, tutti ne parlano. Mille palestre lo propongono. Ma come si fa a capire quando serve sul serio e chi lo pratica senza fare più danni che benefici: perché il Pilates è una fisioterapia raffinata e, se usato a sproposito, è inutile quando non dannoso. Di fatto è un programma di fitness concepito per allungare e rinforzare i muscoli attraverso l'arte del controllo. Come? Lo abbiamo chiesto a Sabina Formichella, direttrice del Centro True Pilates di Roma e docente del Corso di Scienze Morfofunzionali all'Università La Sapienza. Come si esegue un esercizio di Pilates? "Il controllo avviene attraverso la parte del corpo definita powerhouse, tutta quella serie di muscoli connessi al tronco come l'addome, i glutei, l'interno delle cosce e la zona lombare. Il corretto allineamento della colonna vertebrale durante gli esercizi e la focalizzazione dell'attenzione sulla powerhouse, fanno sì che ogni altra parte del corpo la accompagni in maniera fluida. Lavorando in allineamento fra dorso e powerhouse, la colonna si rinforza ed è sempre protetta, con conseguente miglioramento posturale". Con quali benefici? "Il metodo Pilates, se praticato con regolarità, aiuta ad armonizzare il tono muscolare di tutto il corpo, fortificando i muscoli più deboli e rilassando quelli più contratti. L'obiettivo è raggiungere una postura migliore. Inoltre, rafforzare gli addominali e la cintura lombare è un buon modo per prevenire gli infortuni". Quali patologie possono essere curate con il Pilates? "Innazitutto quelle relative all'apparato osteoarticolare, tipo lombalgie posturali o da ernia del disco, sciatalgie e atteggiamenti iperlordotici, per la parte bassa della schiena. Se parliamo di problemi nella parte alta, gli effetti benefici si riscontrano sulla correzione posturale del dorso curvo e delle spalle chiuse e sulle cervicalgie muscolo-tensive. Inoltre, sono stati ottenuti risultati eccellenti sulla correzione del piede piatto e delle ginocchia valghe, da cavallerizzo. Sono state anche sperimentate applicazioni per aiutare malati affetti da patologie del sistema neuro-muscolare come il morbo di Parkinson e la sclerosi multipla, ma solo nella loro fase iniziale".

IL GRILLO PARLANTE

The final countdown

La pensione degli italiani si allontana. Ogni anno l’asticella viene posta più in alto. Sempre più in alto. E chi alza l’asticella sono i nostri cari dipendenti. La ragione è che non ci sono più i soldi.L’esempio, si sa, fa miracoli. E i parlamentari non si sono tirati indietro. Tutti per uno e uno per tutti. Per loro i soldi ci sono sempre.Dopo due anni e mezzo dall’inizio della legislatura hanno il diritto alla pensione. DUEANNIEMEZZOOOOOOOOOOOOO!!!!! A noi lo scalone e a loro lo scivolo. Questo Parlamento non ha alcuna autorità per varare una legge sulle pensioni. Nessuna. Qualunque legge è nulla. Lo è per la par condicio. Due anni e mezzo per tutti o non se ne parla. Prodi e lo Sciupà potranno modificare le pensioni solo dopo essersi puliti la bocca dai privilegi dei parlamentari, anche di quelli già acquisiti. Da oggi è attivo sul blog il “Final Countdown”, il conto alla rovescia. Un servizio per i cittadini e per i nostri dipendenti. Ogni giorno ci informerà su quanti giorni, ore, minuti, secondi mancano al raggiungimento della loro pensione. A partire dal 28 aprile 2006, inizio della legislatura. I parlamentari potranno così regolarsi per evitare crisi di governo anticipate e i cittadini inizieranno la giornata in letizia sapendo che qualcuno almeno la pensione la prende. Forse qualche parlamentare si vergogna. Lo spero. Chi vuole dissociarsi e rinunciare a questo schifoso privilegio può farlo inviando una mail a: parlamentare-dissociato@beppegrillo.it. Il suo nome sarà pubblicato sul blog.

Beppe Grillo

Circolo Sportivo All Round - Mostacciano

Finali Torneo di Tennis - Doppio Maschile

Il torneo è stato vinto dalla coppia De Rosa - Del Maestro che hanno sconfitto in un’avvincente partita Cotogni - Hajjar, mentre il tabellone B è andato alla coppia Rosini - Pinna. I vincitori sono stati premiati dall’Amm.re Sandro Scaffidi e dalla Maestra di tennis Elisabetta Pulerà.

La coppia De Rosa - Del Maestro vincitrice del Torneo

L’Amm.re Sandro Scaffidi e la Maestra Elisabetta Pulerà.

La coppia vincitrice Rosini - Pinna

Torneo Tennis - Doppio Maschile Tab. B

La coppia Hajjar - Cotogni - 2° class.
Torneo Tennis - Doppio Maschile Tab. A

Finalisti Tab.B Rosini-Pinna / Piatti-Vinci

ROMA XII

Il Piano di recupero del velodromo all’EUR.

Dopo venti anni d’abbandono è stato presentato in Campidoglio dal sindaco Walter Veltroni, dall’assessore all’urbanistica Roberto Morassut, il presidente e l’amministratore delegato d’Eur spa, Paolo Cuccia e Mauro Miccio, il presidente del XII Municipio, Patrizia Prestipino: il piano di recupero del velodromo.
Il velodromo del futuro si chiamerà la “ Città dell’acqua, dello sport e del benessere” e prevede la nascita di un centro multifunzione di 12.000 mq. con centro acquatico, centro benessere e palestre. E ancora: spazi commerciali, un centro medico diagnostico, uffici, negozi e servizi privati per 21.000 mq. il tutto per un costo che si aggirerà tra i 100 e i 150 milioni di Euro.
E il ciclismo? Per loro si prevede una pista ciclabile di Km. 6,9 che partirà dal nuovo impianto e collegherà le Tre Fontane con il metro B, fermata Magliana e la futura costruzione del velodromino o “Casa del ciclismo” a Laurentino 38.
Il Presidente d’Eur spa Cuccia, spera che il tutto sia pronto per i mondiali di nuoto nel luglio 2009.

Venti anni fa.

la Repubblica - Martedì, 19 maggio 1987
di EMANUELA AUDISIO

A Roma vince Wilander
L' IMPERO DEL TENNIS COLPISCE ANCORA

ROMA - "Verranno. Verranno tutti. Anche i più riottosi e non per i soldi. D' altronde sono già ricchi, a palate. A Seul verranno per la gloria. Wimbledon c' è ogni anno, si può perderlo, dodici mesi dopo si può ritrovarlo. Le Olimpiadi invece sono uniche e sono ogni quattro anni. Vincerle significa entrare nella storia, non soltanto dello sport". Philippe Chatrier, presidente della federazione internazionale di tennis, è soddisfatto. Ed è anche litigioso: "Ho letto delle dichiarazioni orribili di Martina Navratilova e Mats Wilander a proposito del tennis alle Olimpiadi. La prima ha detto che non vuole dormire con altre donne, beh, lasciamo perdere le facili battute, ma mi sembra che in fondo non sia proprio quello il suo problema; il secondo, che ho appena premiato, ha tirato fuori altre scuse inverosimili. Ma dove vive questa gente e a quale stupida propaganda da ascolto? Io vi dico che finiranno per venire a Seul, per dormire in albergo e per essere contenti". Se i Giochi di Seul finiranno di rilanciare l' attivismo di Chatrier, Roma ha rilanciato il tennis in Italia. Lo dicono le cifre finalmente a livelli di eccellenza (centomila spettatori per un incasso di un miliardo e 258 milioni), ma soprattutto la voglia del pubblico di vedere all' opera grandi e nuovi giocatori. Nonostante la tv non c' è ancora overdose di uno sport che ha visto crescere gli affiliati e diminuire i campioni. Anche se la fuoriuscita dei giocatori italiani nei quarti (Mezzadri, ma soprattutto Canè) dimostra, ancora una volta, l' intrinseca debolezza di chi ha in se stesso e non nell' avversario il suo principale nemico. Se Wilander non ha fatto che riconfermare la sua predisposizione verso viaggi tennistici pieni di calma e di dèjà vu, McEnroe ha sottolineato come la sua vita sia ormai più fuori dal tennis che dentro il tennis. Con tutte le complicazioni e le disavventure del caso. In partenza per Dusseldorf dove giocherà la Coppa delle Nazioni, l' americano non ha potuto imbarcarsi a Fiumicino non avendo con sè il passaporto del figlio Kevin (lo aveva Tatum O' Neal che era però a Firenze, di qui strane peripezie con macchine e aerei privati). Sentiremo in futuro sicuramente ancora parlare di McEnroe, ma probabilmente non per come gioca le finali. DOPPIO A NOAH SINGOLARE MASCHILE - Wilander b. Jaite 6-3, 6-4, 6-4. SINGOLARE FEMMINILE - Graf b. Sabatini 7-5, 4-6, 6-0. DOPPIO MASCHILE - Forget-Noah b. Mecir-Smid 6-2, 6-7, 6-3. DOPPIO FEMMINILE - Navratilova-Sabatini b. Kohde Kilsch-Sukova 6-4, 6-1. SINGOLARE OVER 35 - Orantes b. A. Panatta 6-1, 6-0.

Pista Ciclabile

Vorrei che tu che vai a 200 all’ora in autostrada. Tu che parcheggi in doppia fila e il ciclista che ti scansa finisce morto sotto una macchina. Tu che con un autotreno in città travolgi una donna sulle strisce pedonali. Tu che, ubriaco, uccidi quattro ragazzi con un furgone contromano. Tu che non realizzi piste ciclabili protette in città. Tu che pubblicizzi la velocità fuori dai limiti consentiti. Tu che permetti di fare pubblicità alla velocità fuori dai limiti consentiti. Tu che sei al governo, che auspichi e non fai mai un c...o.Vorrei che tu, ovunque ti trovi, in parlamento, in comune, in salotto, ti avvicinassi un attimo allo schermo. E senza staccare gli occhi leggessi questo VAFFANCULO, scritto solo per te.Eleonora Allevi, 19 anni, Alex Luciani, 16 anni, Danilo Traini 17 anni e Davide Corradetti, 16 anni, sono morti ieri su una strada d’Italia. Valevano meno di Mastrogiacomo o di qualunque giornalista che finisce ostaggio? Valevano meno dei congressi dei partiti sotto vuoto spinto di questi giorni? Valevano meno di una partita di calcio? E di tutto il circo mediatico che li accompagna? Possiamo dirlo con assoluta certezza: valevano meno.Chi li ha uccisi rischia il ritiro della patente e cinque anni di carcere. Credo che sia arrivato il momento della tolleranza zero per gli assassini al volante. La macchina va equiparata a un’arma. Chi la usa per uccidere deve farsi trent’anni di galera.Chi dovrebbe prevenire, controllare: la polizia stradale, i vigili, non ci sono quasi mai. Non conosco i motivi. Mancanza di organico. Lavoro di ufficio. Non mi interessa. Gli effetti sono che sulle strade ognuno fa quello che vuole. In terza corsia in autostrada chi rispetta la velocità rischia la vita. Dietro arrivano con gli abbaglianti a duecento all’ora. A tutte le ore, tutti i giorni. Non solo il sabato sera. Quasi mai ragazzi.Facciamo rispettare le regole denunciando sempre chi le viola sulle strade. Insistiamo, anche se sembra inutile. Fermiamo gli assassini al volante.Due consigli pratici:- non comprate e non fate comprare le macchine di cui viene pubblicizzata una velocità superiore ai limiti di legge- pretendete dai vostri sindaci piste ciclabili protette da cordoli che attraversino la città.

(Beppe Grillo)

Da piazza Cina all’Isola Tiberina.
….percorrendola tra natura, degrado, bellezza e varia umanità.

XXI° secolo d.c.

III° secolo a.c.
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La Magliana
Il Tricolore "W l'Italia"


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L'Ostiense

AAstrattismo

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Isola Tiberina

Natura "semimorta"

Amarcord TSC

Che ci crediate o no, ma nel 1994 il TSC ospitò un torneo ATP: il Rome Challenger TSC da 50.000 dollari che faceva da anteprima agli Internazionali del Foro Italico.
I punti ATP e la rispettabile cifra del monte premi (il valore oggi sarebbe più del doppio), fece accorrere diversi giocatori d’ottima categoria.
Ricordiamo: i nostri Camporese, Furlan, Canè, Narciso, un emergente Rios e l’austriaco Skoff che poi avrebbe vinto il torneo, il tutto organizzato da Roberto Sordini e diretto da Claudio Panatta.
Le foto che vedete qui sotto sono gli unici reperti dell’evento.
Confidando nella volontà e cortesia della famiglia Sordini e di Stefano Sardoni ci auguriamo di vedere le immagini dell’evento più importante che si sia svolto in questo circolo e sperando che non siano andate disperse.

ROMA XII

Piazza Tarantelli: tutte le settimane nei giorni di mercoledì e venerdì in completa assenza della polizia municipale, il quartiere deve subire questo caos insopportabile e incomprensibile visto anche l’impossibilità di utilizzare spazzi adiacenti alla piazza, come documentiamo dalle foto.

Foto scattate sul posto il 4 aprile 2007

IL GRILLO PARLANTE

Peppermint Jam Records Gmbh. Ricordatevi questo nome. Potrebbe arrivarvi a casa una multa di 330 euro dal suo avvocato Otto Mahlknecht di Bolzano, detto Otto Vasken. Otto è un fenomeno della natura, ha già spedito 3.636 lettere a cittadini italiani che hanno messo in condivisione sul loro pc dei brani musicali Peppermint in apparenza senza alcun fine di lucro. 3.636 moltiplicati per 330 euro fa 1.199.880 euro, una bella parcella.Chi vuol fare ascoltare una canzone dal suo pc può usare delle applicazioni P2P come BitTorrent e eMule. Il brano è ascoltabile da chiunque si colleghi. Se il brano l’ho comprato, sta sul mio pc e lo voglio rendere disponibile a chi mi visita perchè non posso farlo? Danneggio le case discografiche? Ma gli artisti se ne stanno già disfando. Vendono in rete da soli senza intermediari a prezzi più bassi. Qualche volta regalano.La Peppermint per scovare gli italianen si è avvalsa di Logistep. Questa società ha fatto “un download di test dei brani e ha verificato il valore hash del file”, parole del suo direttore Schneider. Non so se questi dowload e hash siano una violazione della privacy. Giro la domanda al Garante. Chi vuole può farla direttamente alla Peppermint (mail).L’Ip dei 3.636 contribuenti da cui si è risaliti alle loro generalità è stato fornito dagli ISP, dai provider. Costretti da un’ordinanza del Tribunale di Roma che ha cancellato una sentenza precedente di segno opposto. Molti avvocati e Adiconsum non sono d’accordo.La Peppermint va tutelata. Il miglior modo è quello di non comprare più, né diffondere i suoi brani. Se ne avete uno sul vostro pc cancellatelo. Poi fate una mail di conferma all’avvocato Otto Vasken.